30 dni na zwrot
Szybka wysyłka
PayPo - Zapłać za 30 dni
Darmowa dostawa od 250 zł
Wybierz kraj i język
België
België
България
България
Česká Republika
Česká Republika
Deutschland
Deutschland
España
España
France
France
Ελλάδα
Ελλάδα
Hrvatska
Hrvatska
Magyarország
Magyarország
Italia
Italia
Lietuva
Lietuva
Latvija
Latvija
Nederland
Nederland
Polska
Polska
România
România
Slovensko
Slovensko
Slovenija
Slovenija
NederlandsFrançaisDeutschEnglish
българскиEnglish
ČeštinaSlovenčina
ČeštinaSlovenčina
DeutschEnglish
EspañolEnglish
FrançaisEnglish
ΕλληνικάEnglish
HrvatskiEnglish
MagyarEnglish
ItalianoEnglish
LietuviųEnglish
LatviskiEnglish
NederlandsEnglish
PolskiEnglish
RomânăEnglish
SlovenščinaEnglish
Wybierz kraj i język
DARMOWA DOSTAWA OD 250 ZŁ
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Jak chodzić w szpilkach - porady

2022-11-22
Jak chodzić w szpilkach - porady

Jak chodzić w szpilkach? Poznaj praktyczne rady, jak poruszać się na obcasach! - Blog modowy Butosklep

Zastanawiasz się jak chodzić w szpilkach na wysokim obcasie? Sztuka chodzenia na wysokich obcasach wymaga nieco techniki i wprawy, ale jest możliwe i wcale nie aż tak trudne. Przede wszystkim naukę chodzenia na obcasach wdrażaj powoli, aby stopy się przyzwyczaiły do butów na wysokich obcasach.

Ćwiczenia rozpocznij od chodzenia w butach na grubym słupku, będzie Ci w nich o wiele łatwiej, niż zaczynając na smukłej szpilce. Przy chodzeniu pamiętaj o ściśnięciu mięśni brzucha. Robiąc krok, stawiaj na ziemi piętę, dopiero później resztę.

Stawiaj na buty damskie na wysokich obcasach wysokiej jakości, najlepiej ze skóry naturalnej, które dopasują się do Twoich stóp i pozwolą skórze oddychać. Jeśli chcesz nauczyć się chodzić w szpilkach, ściągnij łopatki, aby całe ciało było w jednej linii.

Jak chodzić w szpilkach, by prezentować się z gracją

Nauka chodzenia na wysokich obcasach bywa uciążliwa. W sytuacji, gdy idziesz po miękkim podłożu, musisz pamiętać, aby ciężar ciała opierać na palcach, wtedy obcasy nie będą się zapadać. Im częściej będziesz chodzić w szpilkach, tym bardziej naturalne to dla Ciebie będzie.

Poruszaj się tak, aby ciężar ciała przenieść z pięty na palce stóp, na przednią część buta. Warto poćwiczyć chodzenie na obcasach w ten sposób. Niektóre kobiety twierdzą, że nie wyobrażają sobie życia bez butów na obcasie, może teraz do nich dołączysz?

Jak chodzić w szpilkach? Porady, jak nauczyć się chodzić na obcasach

Ogromną zaletą z pewnością jest fakt, że chodząc na wysokim obcasie, trenujesz mięśnie dna miednicy, czyli tak zwane mięśnie Kegla. Odpowiadają one w kobiecym organizmie za wiele ważnych funkcji. Dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z obcasami, polecamy wybór butów damskich z paskiem wokół kostki.

Wysokość szpilek ma znaczenie, choć ich stabilność w dużej mierze zależy od grubości obcasa. Taki obcas ułatwia zachowanie równowagi. Po całym dniu nosząc wysokie obcasy, warto wykonać proste ćwiczenia, które zminimalizują negatywne skutki.

Szpilki, czyli obuwie na wysokim obcasie

Niezwykły urok szpilek sprawia, że jest duży konkurent dla butów na płaskiej podeszwie. Szpilki delikatnie wzmacniają mięśnie łydek. Na płaskim obuwiu poruszamy się w zupełnie innym stylu niż na szpilkach.

Niezwykle ważny jest sposób stawiania stóp w butach na obcasach. Aby prawidłowo chodzić w szpilkach najpierw kładź piętę, później palce. Kolejną ważną kwestią jest stawianie stóp w jednej linii, możesz poćwiczyć z przyklejoną do podłogi taśmą.

Nauka chodzenia na szpilkach - od czego zacząć?

Podstawą są dobrze dobrane buty. Poruszając się, staraj się przenieść ciężar ciała z pięty na palce stóp. Jeśli na co dzień chodzisz w płaskich butach, warto stopniowo zmieniać tę proporcję względem szpilek.

Wyższe szpilki posiadają niezwykły urok i stanowią konkurencję dla obuwia na płaskiej podeszwie. Chodząc, wyobraź sobie równoległe linie, po których się poruszasz. Trening chodzenia pozwoli Ci z łatwością opanować tę umiejętność.

Jak nauczyć się chodzić w szpilkach?

Sztywne nogi, a także kolana to popularny błąd, powtarzany równie często, jak ustawianie się na całej stopie. Niech codzienne ćwiczenie chodzenia wejdzie Ci w nawyk, dzięki temu Twoja pewność siebie zdecydowanie wzrośnie. Na naszej stronie znajdziesz wiele modeli idealnych do nauki chodzenia.

Zaczynając naukę, możesz chodzić w szpilkach po domu, jednak z czasem zwiększaj dystans oraz próbuj chodzić w szpilkach po różnych powierzchniach. Jeśli wnętrze buta jest dla Ciebie zbyt śliskie, spryskaj je lakierem do włosów. Te rady pomogą Ci w nauce chodzenia na szpilkach, ponieważ jest to absolutna kwintesencja kobiecości.

Podstawowe zasady, by czuć się dobrze w szpilkach

Podstawą jest odpowiedni dobór obuwia, jeśli szpilki chwieją się, kiedy masz je na sobie to znak, że nie będą właściwe dla Twojej stopy. Aby łatwiej utrzymać prostą postawę, pamiętaj, aby mięśnie brzucha były napięte. Wysokie szpilki noś na zmianę z modelami na niskim obcasie.

Wysokości obuwia są różne i z po długim czasie zbyt wysokie mogą nam doskwierać. Jeśli masz długie, szczupłe nogi możesz postawić na modele z paskiem wokół kostki, takie buty nie pasują jednak do każdej kobiety, ponieważ optycznie skracają nogi. W takich butach zdecydowanie łatwiej będzie nauczyć się chodzić na obcasach.

Jak dobrać odpowiednie buty na obcasie?

Buty na obcasie przyciągają uwagę, dodają kobiecości, poprawiają posturę oraz optycznie wydłużają nogi. Aby wybrać odpowiedni model, warto wykonać prosty test polegający na staniu na jednej nodze. Jeśli bez problemu jesteś w stanie utrzymać równowagę ,buty powinny być odpowiednie.

Dobrym pomysłem będzie także zrobienie kilku delikatnych podskoków oraz przysiadów, aby upewnić się, czy buty są wystarczająco funkcjonalne. Jeśli wysokich szpilkach nie czujesz się zbyt pewnie, zdecyduj się na niższy obcas. Aby nauczyć się chodzić w wysokich butach wbrew pozorom potrzeba jedynie cierpliwości oraz podstawowej wiedzy.

Jak chodzić w szpilkach?

Ucząc się, stopniowo wydłużaj sobie dystans i zwiększaj wysokość obcasa. Zakładając damskie szpilki, nie stąpaj całą stopą oraz staraj się mieć wyprostowane plecy. Modelki często krzyżują nogi, uzyskując tym efekt kołysania biodrami.

Jeśli zależy Ci, aby długo wytrzymać w takim obuwiu idealnym rozwiązaniem będą wkładki zapobiegające ślizganiu się stopy. Utrzymają one całą stopę w jednym miejscu. Dzięki temu, chodzenie nawet przez cały dzień, będzie o niebo łatwiejsze.

Polecane

Damskie Botki Na Szpilce Z Dżetami Beżowe Irma

Damskie Botki Na Szpilce Z Dżetami Beżowe Irma

Cena regularna: 209,00 zł brutto107,01 zł bruttoNajniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 107,01 zł
Damskie Botki Na Szpilce Z Dżetami Ciemnobeżowe Irma

Damskie Botki Na Szpilce Z Dżetami Ciemnobeżowe Irma

Cena regularna: 209,00 zł brutto107,01 zł bruttoNajniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 107,01 zł
Damskie Botki Na Szpilce Z Dżetami Czarne Irma

Damskie Botki Na Szpilce Z Dżetami Czarne Irma

Cena regularna: 209,00 zł brutto107,01 zł bruttoNajniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 107,01 zł
Klasyczne Zamszowe Kozaki Na Obcasie Czarne Linney

Klasyczne Zamszowe Kozaki Na Obcasie Czarne Linney

Cena regularna: 209,00 zł brutto125,40 zł bruttoNajniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 125,40 zł
Klasyczne Zamszowe Kozaki Na Obcasie Beżowe Linney

Klasyczne Zamszowe Kozaki Na Obcasie Beżowe Linney

209,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką124,23 zł brutto
Eleganckie Czółenka Na Szpilce Z Kokardą Fuksja Hettie

Eleganckie Czółenka Na Szpilce Z Kokardą Fuksja Hettie

Cena regularna: 149,00 zł brutto119,00 zł bruttoNajniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 119,00 zł
Eleganckie Czółenka Na Szpilce Z Kokardą Czarne Hettie

Eleganckie Czółenka Na Szpilce Z Kokardą Czarne Hettie

Cena regularna: 149,00 zł brutto119,00 zł bruttoNajniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 119,00 zł
Eleganckie Czółenka Na Szpilce Z Kokardą Beżowe Hettie

Eleganckie Czółenka Na Szpilce Z Kokardą Beżowe Hettie

Cena regularna: 149,00 zł brutto119,00 zł bruttoNajniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 119,00 zł
Zaufane Opinie IdoSell
4.86 / 5.00 30329 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-05-25
Klapki super, bardzo wygaodne
2024-05-25
Jestem zadowolona z zakupu.
pixel